老けて見える要素とはどのようなものでしょうか？
肌の状態、しわの状態、たるみの状態、髪の質、髪の量、肥満具合、筋肉の状態、猫背、これらが総合して「老けている」と見えます。
これらを改善/最良の状態をキープするには、「良い内面を作る」必要があります。
この場合の「良い内面を作る」とは、①必要十分な栄養の摂取、②適切な運動の実施、③強く幸せなマインドの保持のことを指します。
若返り講座では、良い内面の作り方を理論を交えながら学び、皆さんの若返りを支援していきます！
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